بله، مطالعاتی نشان داده است که خواب کم و کیفیت نامناسب ممکن است بر تحمل درد زانو در افراد مبتلا به استئوآرتریت یا ساییدگی زانو تأثیر بگذارد. در واقع، کاهش مقدار خواب و اختلال در الگوی خواب میتواند به افزایش درد و عدم تحمل به درد زانو منجر شود.
علت این رابطه هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما فرضیهها میگویند که خواب کافی و کیفیت مناسب خواب بهبود عملکرد سیستم عصبی و کنترل درد را تسهیل میکند. بنابراین، کاهش خواب و تخلیه ناشی از آن ممکن است منجر به افزایش حساسیت به درد و افزایش شدت درد زانو در افراد مبتلا شود.
اهمیت خواب مناسب در مدیریت درد زانو و بیماریهای مفصلی دیگر بسیار مهم است. در صورت مبتلا بودن به استئوآرتریت یا ساییدگی زانو، بهتر است به روشهای بهبود خواب و کنترل درد با راهنمایی پزشک متخصص مراجعه کنید.
همین مطالعه که نتایج آن در مجله Arthritis Care & Research منتشر شده است نشان میدهد که در بیمارانی که فکرشان با افکار منفی و دردناک پر شده است هم شدت احساس درد زانو افزایش میابد.
محققان میگویند حدود یک سوم افراد در سنین بالا به ساییدگی مفصل زانو مبتلا میشوند. این مطالعه که در دانشگاه جان هاپکینز و بر روی 208 انجام شده است ارتباط وضعیت خواب این افراد را با شدت احساس درد و در این مورد درد زانو بررسی نموده و مشخص کرده است که بیخوابی میتواند فرد را به درد حساس کرده به طوری که با وجود شدت ثابتی از آسیب مفصلی شدت احساس درد در آنهاییکه بیخوابی دارند بیشتر است. آنها امیدوارند از این اطلاعات در درمان مبتلایان به دردهای مزمن و بخصوص زانو درد استفاده کنند.
بدون دیدگاه