دکتر رمضان‌پور
درخواست نوبت
تلفن: 09017777652ایمیل: info@drramezanpour.com
  • صفحه اصلی
  • خدمات
  • تجربه بیماران
  • وبلاگ
    • همه مقالات
    • آرتروز زانو
    • تعویض مفصل زانو
    • مینیسک زانو
    • رباط صلیبی
    • پای پرانتزی
    • آسیب های زانو
    • ویدیوها
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
 
instagramaparat
دکتر رمضان‌پور
  • صفحه اصلی
  • خدمات
  • تجربه بیماران
  • وبلاگ
    • همه مقالات
    • آرتروز زانو
    • تعویض مفصل زانو
    • مینیسک زانو
    • رباط صلیبی
    • پای پرانتزی
    • آسیب های زانو
    • ویدیوها
  • درباره ما
  • تماس با ما
instagramaparat
دکتر رمضان‌پور اصل

وبلاگ

صفحه اصلی وبلاگ
پای-پرانتزی

درمان پرانتزی بودن پا با انجام حرکات ورزشی

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
پای پرانتزی به خم شدن پاها به سمت بیرون اشاره دارد و ممکن ... اطلاعات بیشتر
برای تقویت عضله های میانی و چهار قسمت ران بکار می رود. می توانید روی صندلی یا تخت این حرکت را انجام دهید. ابتدا بنشینید جوری که زانوهایتان در حالت آویزان قرار گیرد. سپس یکی از پاها را به سمت بالا حرکت دهید. 20 ثانیه پایتان را در همین وضع ثابت نگه دارید و بعد به حالت اولیه برگردانید. بعد از هر نوبت که آن حرکت را انجام می دهید دو دقیقه استراحت کنید و حرکت را با پای دیگر امتحان کنید.

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
زانوی پرانتزی یک وضعیت ناهنجار است که زانوها از هم دور می‌شوند و ... اطلاعات بیشتر
پای پرانتزی؛ از دلایل ابتلا تا روش‌های درمان

پای پرانتزی؛ از دلایل ابتلا تا روش‌های درمان

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
یک فیزیو تراپیست درباره علت ابتلا به عارضه پای پرانتزی و بهترین روش‌های ... اطلاعات بیشتر
چگونه پاهای پرانتزی را با ورزش اصلاح کنیم؟

چگونه پاهای پرانتزی را با ورزش اصلاح کنیم؟

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
پای پرانتزی یا راشیتیسم یک عارضه استخوانی است که می‌تواند در کودکان و ... اطلاعات بیشتر
ورزش‌های مناسب برای درمان پای پرانتزی

ورزش‌های مناسب برای درمان پای پرانتزی

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
اختلال پای پرانتزی در صورت درمان نشدن همواره منجر به تضعیف عضلات و ... اطلاعات بیشتر
درمان پای پرانتزی در بزرگسالان چیست؟

درمان پای پرانتزی در بزرگسالان چیست؟

Avatar for دکتر رمضانپوردکتر رمضانپور12 آبان 1401
پای پرانتزی می‌تواند به نظر بدشکل آمده و از لحاظ جلب توجه اجتماعی ... اطلاعات بیشتر

صفحه‌بندی نوشته‌ها

1 … 11 12 13 … 44
درخواست نوبت

دسته‌ها

  • آرتروز زانو(84)
  • آسیب های زانو(21)
  • آسیب های مینیسک زانو(35)
  • بازتوانی و تمرین های ورزشی(3)
  • بازسازی رباط صلیبی(20)
  • پای پرانتزی(28)
  • تصاویر عمل ها(19)
  • تعویض مفصل زانو(49)
  • ویدیوها(9)

آخرین نوشته ها

رگ به رگ شدن عضلات زانو

رگ به رگ شدن عضلات زانو: علل، علائم و راه‌حل‌های درمان آن

30 مهر 1402
خار پاشنه و روش‌های درمان آن

خار پاشنه و روش‌های درمان آن

24 مهر 1402
روش‌های درمان سندرم درد پاتلوفمورال

روش‌های درمان سندرم درد پاتلوفمورال

10 مهر 1402

اشتراک در خبرنامه

آخرین مطالب را که چند بار در ماه ارسال شده را در ایمیل خود دریافت کنید.

Logo
فوق تخصص جراحی زانو و ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصل و فوق تخصص جراحی زانو در
تهران و کرج

آخرین نوشته ها

رگ به رگ شدن عضلات زانو

رگ به رگ شدن عضلات زانو: علل، علائم و راه‌حل‌های درمان آن

30 مهر 1402
خار پاشنه و روش‌های درمان آن

خار پاشنه و روش‌های درمان آن

24 مهر 1402
روش‌های درمان سندرم درد پاتلوفمورال

روش‌های درمان سندرم درد پاتلوفمورال

10 مهر 1402

دسته بندی وبلاگ

آرتروز
تعویض مفصل زانو
مینیسک زانو
رباط صلیبی
پای پرانتزی
ویدیوها

اطلاعات تماس

  • کرج: چهاراه هفت تیر، ابتدای بلوار دانش آموز، جنب بانک تجارت، کوچه قاسمی، ساختمان پزشکان اهورا، طبقه 6
  • تلفن: 09023028687
  • تهران: پاسداران، خیابان دولت، تقاطع اختیاریه، پلاک 66، ساختمان پزشکان ویولا، طبقه 3
  • تلفن: 09017777652
کلیه حقوق مادی و معنوی برای دکتر احمد رمضانپور اصل محفوظ است.

    خانه مطب کرجمطب تهرانوبلاگارتباط با ما